在貴州銀田農(nóng)產(chǎn)品物流園內(nèi)，水果、蔬菜、糧油、水產(chǎn)等生活必需品貨源充足，確保節(jié)假日不脫銷及價(jià)格穩(wěn)定，實(shí)現(xiàn)購(gòu)銷兩旺的態(tài)勢(shì)。同時(shí)，市場(chǎng)監(jiān)管部門每天還要保持對(duì)進(jìn)場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品進(jìn)行嚴(yán)格的抽檢，在市民食品安全上層層把關(guān)。

尤其在受廣大市民熱捧和喜愛(ài)的水果區(qū)，只見(jiàn)各種水果應(yīng)有盡有。西瓜、蘋果、香蕉、梨子、葡萄等供應(yīng)充足，南方水果荔枝、榴蓮等也屢見(jiàn)不鮮，更有許多進(jìn)口水果如牛油果、泰國(guó)椰子等等，現(xiàn)在整個(gè)市場(chǎng)日常經(jīng)營(yíng)的水果大約有70多種，進(jìn)口水果有20多種。

水果區(qū)熱鬧非凡，人聲鼎沸，一筐筐果蔬和一個(gè)個(gè)攤位延綿不斷，等待著被消費(fèi)者挑回家中。自產(chǎn)自銷、各地進(jìn)貨的商家都熱情經(jīng)營(yíng)著，忙碌的身影處處可見(jiàn)。苗年期間，絲毫不比春節(jié)期間采購(gòu)的熱鬧程度低，整個(gè)市場(chǎng)呈現(xiàn)出一片繁榮的景象。

貴州銀田張開(kāi)雙臂喜迎八方賓朋，還為廣大城鄉(xiāng)消費(fèi)者提供最佳的水果購(gòu)物指南：

《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)》：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣�！币簿褪钦f(shuō)水果可以有助健康、保健養(yǎng)生的功效。生活當(dāng)中離不開(kāi)水果，人每天除了吃蔬菜五谷之類，水果也是離不開(kāi)的一種食物，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫抗衰老。

品嘗過(guò)春天青棗的脆甜，夏天西瓜的清爽，四季更替，秋冬時(shí)節(jié)會(huì)有哪些可口的時(shí)令水果呢？

一、柿子。味甜爽口，含有多種營(yíng)養(yǎng)素，柿子屬于含糖量高的水果，富含蔗糖、果糖和葡萄糖，能快速補(bǔ)充能量，柿子中的類胡蘿卜素和維生素C含量很高，有抗氧化的作用，柿子中還含有鈣、磷、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)元素。挑選方法：成熟柿子果實(shí)表面色澤艷麗，有紅色的、黃色的、橙色的；表皮光滑且果粉多的樣子為佳，外部不能有凹陷、壓傷、褐斑、裂隙和水傷等；越重的新鮮柿子中水分和糖分越高，質(zhì)量也就越好。

二、獼猴桃。它含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及胡蘿卜素等，具有抗衰老、清理腸胃、預(yù)防心腦血管疾病的功效，適當(dāng)吃獼猴桃可以說(shuō)是健康美味又能起到養(yǎng)生的作用，而且獼猴桃酸甜的口感也是大多數(shù)吃貨們無(wú)法抗拒的。挑選方法：選質(zhì)地較硬、體型飽滿的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好；小型果在口味上和營(yíng)養(yǎng)上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實(shí)更不要選擇。

三、提子葡萄類。含有豐富的維生素、氨基酸、糖類、果酸、維生素及鈣、磷等多種礦物質(zhì)元素，可以滿足人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。挑選方法：新鮮的葡萄表面有一層白色的霜，手一碰就會(huì)掉，當(dāng)用手輕輕提起它時(shí)，果粒牢固，落籽較少，而且新鮮葡萄果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少。選購(gòu)時(shí)可試吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因?yàn)橐话闱闆r下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果該粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。

四、蘋果。蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。挑選方法：有整齊條紋的，捏下去有小凹陷，說(shuō)明日照充足，這樣的蘋果非常甜而且水分多味道香；再看蘋果的果蒂，如果是翠綠的，說(shuō)明也比較新鮮。

適合冬季吃的水果還有橙子、橘子、草莓、香蕉、柚子等多種水果，冬季皮膚干燥，所以除了補(bǔ)充水分外，吃些水果也是不錯(cuò)的選擇。黔東南銀田農(nóng)產(chǎn)品物流園水果種類齊全且新鮮，能滿足市民一切需求，給大家不一樣的選果體驗(yàn)。

 文圖：楊妮